本日は海の湯の日

久しぶりに娘とライドオン。
今日は金曜日の夜なのに空いていました。

スタジアムサウナからっとしていて気持ちいい。

最後はスタジアムサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩を1セットにして休憩してみたのですがいつもより気持ちいい良かったです。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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