本日は海の湯の日

夜に飲み会があるので早めにライドオン。
この時間は常連のおじさん達が多いです。
今日もサ室は井戸端会議室。

それはさておき外気浴が気持ち良すぎて真っ白になりました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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40

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