本日は山の湯の日

会社帰りにライドオン。
洗体して、まずは炎熱地獄サウナへ。
サ室内はよく見るいつものメンバー。
しっとりゆっくり蒸されました。

外気浴も気持ち良くてガッツリととのいました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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