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七転び八起き

2024.11.06

165回目の訪問

いつもより少し早めにin！
人入りは少なめ

湯通し、水通しからドライサウナでゆっくり10分間温まって助走
からの、三段構えのオートロウリュ2分ちょっと浴びてアッチアチ！
絶妙な冷たさの水風呂3分でクールダウン
涼しくなった外気浴5分してたら、もう何も考えられませんww

主浴・水風呂の交代浴も堪能しぽっかぽか～～

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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