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七転び八起き

2024.06.12

146回目の訪問

サウナ：8分,10分
水風呂：3分,4分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近の疲弊はラインオーバーと気付いた。モヤモヤの原因と対策が見つかってほっとしたのが半分。そんなことを考えていたらロウリュでモヤモヤが吹っ飛んだのが半分。そんな感じでした！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
120

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