七転び八起き

2024.06.08

144回目の訪問

サウナ:6分,8分
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サ活ルーティンの新規開拓を模索中。。いつもは毎セットの仕上げにロウリュを浴びてましたが、ロウリュから突入し一気にブーストしてみました!時間は短くなったけどしっかりとアチアチ!そして水風呂を3分→2分と短めにして掛け水を4杯→6杯に調整!アマミたっぷりでいい感じ!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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