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七転び八起き

2023.10.25

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ：8分 × 2 ×2
水風呂：3分 × 2 ×2
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：午後からゆっくり2セット×2してゆっくりリラックスしました！やっぱりセルフロウリュ楽しい！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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