七転び八起き

2022.10.18

2回目の訪問

サウナ:10分, 12分, 15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:気温が下がってきたからか、露天の源泉かけ流しが以前よりねつ湯感がなく、熱湯ブースト試したらかえって心拍数が下がってしまった。その分じっくりサウナに入ってアチアチになりました。この季節、寝湯での外気浴が最高でした!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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