たぬキチ

2022.08.20

1回目の訪問

14:00~16:00
マシンジムで汗を流す。土曜だからかけっこう人が多い。
トレッドミルは順番待ちだったので諦める。

16:00~18:00
なぜか風呂は人が少ない。そういえばマシンジムは女性比率が高かったかも。
洗体を済ませ湯船に直行。全身の疲れが溶け出していく。

サウナ:6分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

1セット目は8人ほどいたけど、3セット目は貸し切りだった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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