サウナカプセルホテル コア21
カプセルホテル - 東京都 江戸川区
サウナを始めようと思ったきっかけは、ストレス解消だったり、努力や練習が必要な趣味に疲れてしまったり、なんか人生うまくやっている人がサウナに行ってそうなイメージがあったりとそんな理由だった。
端的にいうとちょっとした自己啓発だ。
自己啓発で最近良く聞くのがマインドフルネスだろう。ヒーリング音楽が流れるなか、音声ガイドに従って瞑想するようなアレである。
一時期アプリをダウンロードしたり、YouTubeで視聴してみたりしたが、余計なことを考えて音声ガイドを聞き逃したり、そもそもガイドの声がなんか好みじゃなかったりと色々気になってうまくいく感じがしなかった。
昨日久しぶりにダウンロードしてみてもう一回聴いてみたらなかなかいい感じ、音声ガイドも素朴そうなお姉さんの声で気にならない。
これをどうしてもサウナ中に聴いて見たいと思ってコアへ。休憩を脱衣所を出た喫煙テーブルで行うようにしてイヤホンで聴いてみた。
サウナによる体が沈むようなリラックス感と音声ガイドによる誘導で心がものすごく浄化されたような気分になった。これは良い組み合わせだ、、。
カレーにライスをはじめてかけた人のような大発見をした気分になった(笑)
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