稲佐山温泉ふくの湯
温浴施設 - 長崎県 長崎市
入館システムがリニューアルしていましたので、ブログで紹介しています。
ウォームアップ:塩サウナ10分→炭酸泉5分→通常風呂3分
1セット目:サウナ6分→水風呂3分→休憩10分
2セット目:サウナ12分→水風呂3分→休憩10分
3セット目:サウナ16分→水風呂3分→水風呂10分
最近はサウナ室での時間を長く取っています。
サウナ後、リクライニングルームで１時間まどろみを楽しみました。頭も体もスッキリ爽快です。
あと、ウォームアップで通常のお風呂に入った際、上がるときに眩暈がしてしばらく休憩しました。
お風呂から上がった直後に亡くなられる方は意外に多いという話を聞きますが、そういうことかとわかりました。
体を温めるにはサウナが一番負担がないのかもしれません。
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