大垣天然温泉 湯の城
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
地元でのサウナ2日目。
直前にポッドキャストでサウナクラブ聞いて、サウナドクター加藤さんの回聞いてたから、一回ごとにサウナ入る前に温泉で体温めて入るを実践したらいつもは10分から12分入るのが普通やったけど6分くらいであせだらだらでした。
このルーティンにしよう。
あと水の都大垣。水風呂が体に染み渡るほど気持ちよかった。
男
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90℃
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15.5℃
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