仕事終わりに池プラ

2100IN

少し岩盤浴で休んでから

サウナ 5分30秒、7分、6分
水風呂 30秒、40秒、30秒
休憩 7分、8分、20分

休憩長めに。平和でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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