TAKE54

2020.06.19

1回目の訪問

サウナ:10,10,熱波7,8分
水風呂:シルキー0.5分 × 3,シルキー0.5+1分
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:アソビューを利用して90分の初オリエンタル😀

こまめに刻んで4セット、シルキー風呂10℃は足先手先を挙げて30秒が限界ですがスッキリ🥶

噂の熱波道場は1回目は耐え忍んだが、2回目で上段の皆さんにつられて退室、もう少しイケタかも🔥

リベンジの4セット目
ストーブ横の上段でヘビーに蒸され、シルキー風呂後の16℃水風呂に1分
2段階で冷やされ、しっかりととのわせていただきました💦

また、この辺りで仕事の時は必ずお邪魔します。

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