はるわ

2023.09.23

92回目の訪問

今日のサ活

サウナ:遠赤8分、遠赤12分、遠赤5分+ロウリュウ7分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

合計3セット


前回の水曜日のサ活で少し思うところがあったので今日はあえて夕方に。ISSAくんの熱波狙いで昼間に行くか迷ったけど、家でやることもあったので今週はそっちを優先。

しっかりととのいました!

熱波師は板倉館長。良い熱波をありがとうございました!

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