はるわ

2022.10.26

11回目の訪問

水曜サ活

本日のサ活

サウナ:5分、4分、5分+ロウリュウ10分、10分
水風呂:1分、1分、1分、1分
外気浴:5分、3分、5分、5分

合計4セット

今日は職場で隣の部署ともめて怒髪天、1日嫌な気分のまま過ごしたので、水曜サ活で汗と一緒に嫌な気分を流しました。
水曜サ活デーはサウナの温度高め設定なんですね!テレビも消してあるからみんな黙浴に徹しててとても良い雰囲気でした。
ロウリュウ、熱波師は福田憲二さん。色々と知識をしゃべってくれるのと、座席どこに座った方が熱波良く来ますよとか教えてくれてとても丁寧で親切でした。ありがとうございました!


今日のサ飯は鶏の唐揚げ。平日なので酒は我慢しましたが、美味くて白米がススムくんw

はるわさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
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