てるきち

2023.08.23

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

お盆休み明けの夜勤。2日やっただけで足が重くなる😅
こりゃ軽くしとかねばと祥楽さんへ♨️
その前にジムで筋トレして更に追い込み💪

朝一だったので人も少なくサウナも浴槽も入り放題。
いつもの洗体からジェット&電気で体ほぐし、
全身シャワーで冷やしてからサ室へ💨

寝る時間もあるため2セット。
心なしか水風呂が冷たく感じなかったので、
全身シャワー浴びてから外気浴へ。
空を見上げると風で雲が早く流れてて
雨降りそうな予感もあり短めにフィニッシュ😆

さて、帰って筋トレ飯&睡眠だ💤

てるきちさんの祥楽の湯 一宮店のサ活写真

明治ロコケア

筋トレ〜祥楽の後、飲むドリンクがコレになってきた💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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