地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

赤木智弘@うちまかロス

2020.02.14

6回目の訪問

自分のサウナの入り方。
まずは最初に身体を洗い、お風呂で身体を暖める。
で、疲れていればそのまま大休憩へ。
暖まった身体で1時間くらいゆったり休んで、十分に疲れを抜いてから、サウナへ。

休憩も終わり、炭酸泉で身体を温めてからサウナに入ろうと思っていたら、
ちょうど19時からのSSK爆風ロウリュが始まるタイミングだったので、サウナへ即in
想定のルーティンを無視できるのも、十分に疲れをとっているから。
疲れたままだとルーティンの乱れはととのいの乱れになるが、休んでいれば予定外も楽しめる。
爆風ロウリュとセルフロウリュ時間帯で3セット。
最近はサウナへの耐性があがった気がする。

帰りに、青木亭でラーメン食べて帰宅。
すっかり疲れも吹き飛びました。