サウナ&カプセル サンフラワー
カプセルホテル - 東京都 豊島区
早朝コースで利用
6分×2回
朝の身体に温めの水風呂が優しい
休憩室で適正価格のビールとストゼロ飲んで満喫でした
以下、駄文
僕は「サウナの健康効果」というものをあまり信じていない。
サウナは基本的には「熱くなったり寒くなったりと、身体にストレスを与えて、それから解放される「遊び」」である。
そしてそれは心肺機能に負担をかける遊びであり、どちらかといえば健康に良くはない。
と、思っていた。
ここ2ヶ月ほどサウナに行っていなかった。
生活環境が大きく変わり、いろいろと疲れが溜まってしまい、
とてもサウナという遊びをする気にすらならなかった。
しかしなんとなく久しぶりにサウナに行ってみたら、
それまで蓄積されていた疲労が実際に和らいだ。
買い物に出掛けるのも嫌なほどに、その数日疲れ切っていたのにね。
うーん。
サウナに実際に疲労回復効果があったのかな？
それとも、徐々に環境に慣れてきて、「サウナに行く」という以前の生活が戻ってきたことで落ち着いたのか。
まぁぼちぼちサウナ通いを復活させましょう。
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