りょう

2020.03.09

6回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
炭酸風呂×20分
塩サウナ×6分

ホームサウナ。
基本的にはいつも上記のセットを毎回。
平日はそんなに人の多さも変わりなし。
オートロウリュとのタイミングで、たまに長めに入ったりすると疲れやすい。

無理をするけど、無理をしすぎないのがポイント。
いいトリップの仕方よね。サウナって。

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