サウナマッキー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：野球2試合後の2セットプラス温泉で疲労回復に努める！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：野球後の3セット！　疲労した筋肉に冷水が染み渡る！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：20時インの21時からのロウリュウ含めて4セット！　華金サウナ日ということもあり、若者含めて混雑していたが、それも含めて整った〜

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：21時のアイスロウリュウからのスタート。今日は梅のアロマ水。雨でもお客さんは賑わっている。さらに23時のラストロウリュウはヒノキのアロマ水。欲張ると1時間おきにロウリュウがあってほしいところ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は体調を考慮し、1時間以内で収めるための3セットで調整完了！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：21時からのロウリュウは今日はお茶のアロマ付き。素晴らしい香りに包まれて、ついつい5セット。今日はなかなかの混雑具合。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：野球&サウナー友人と4セット。友人は過去一の出来上がりだったとのことで、大満足のご様子！　やはり、食事前のサウナが功を奏した模様。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バッティングセンターからの朝サウナ！　今日も良い1日のスタート！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：18時半からのスタートで、今日は体調良好ということもあり、初の5セットで整った次第。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も水泳後に調子よく4セット！　テレビはいらないような気がしてきた！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水泳後のいつもの3セット！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水泳後の3セットで計2時間。心身ともに整いました。