サ初心者

2020.02.06

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
最近忙しく、遠征が全然出来なくなってしまったな。
と言うわけで本日もホームへ。
平日と土日のこの差はなんでしょう?
人が少ないから出入りが少ない=温度が保たれるのか?
平均してロウリュ後の温度・湿度が保たれててとても
良い感じ。

今日は寒かったので外気浴どうかな?と思ってましたが、
水風呂の時間を少し短めにして外気浴でがっつりととのう。

都心は氷点下を記録と言ってましたが
むしろ、氷点下の外気浴がとても気持ち良かったです。

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