HF

2023.07.14

54回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:塩サウナを入れた変則セット。外気が暑くなったので長めの水風呂にしたら、バッキバキにととのった。今週もご苦労様でした。

そばとしらす丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
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