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サウニストアシュタンギ

2020.07.30

10回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂長めに入るとととのいやすいとわかりました😆1分30秒以上入れば必ずととのいます。

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