スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
水曜サ活&ヨガ活。仕事が一区切りついた時に入るサウナは格別です。
まずは18時忠海さんが熱くした湿度たっぷりメインサウナ、の丸太。外気温下がったからか窓の結露が多く、ずっと水滴越しの夜景。それもまた趣があります。2セット目は入口近くの二段目、今日は浴室もサウナもガラガラの日でした。
19時、田中さんアウフグース。アロマはタールとメリッサ。1セット目からなみなみとロウリュ、2セット目でバケツの水全部無くなりました。流石に熱い…。3セット目はアロマ水が手桶に入っており、ラドルに注ぎやすそう。完走者は5人でした。
19時半、AKIKO先生代理のカヨ先生ヨガスパ。サウナに色々な施設があるのと同様、同じヨガ(サウナ)でも十人十色なのが面白い。ゆっくりとリラックスしながらも、1つ1つの動きをしっかりと丁寧にやっていくスタイルが良かったです。心も身体もリセットされた気分に。
最後に浴室に戻って第二サウナ。メインサウナがマット交換のタイミングだったからかやや混雑してましたが、ロウリュされてもそこまで熱くなく、これぐらいにしておこうと思ったところで退出。気持ちの良い熱さでした。
だいぶ涼しくなってきたので、サウナに入ってもすぐに体が温まらなかったり、水風呂がいつもより冷たく感じたり(今日は常に15度下回ってました)、休憩時間が短くなったり。こんな風にサウナを通して季節を感じるのも素敵なこと。
今日も良い時間をありがとうございました。
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