地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

Someday

2024.07.10

52回目の訪問

水曜サ活は2週連続スカイスパ。いつの間にか過去最多訪問施設になっており、名実ともに(?)ホームサウナに。

今日もメインサウナの丸太に座って一日の振り返り。消えていく貨物列車を眺めながら。窓際の砂時計が1つ新しくなってました。どこにも行かない思いを、サウナ室の熱さで昇華させて、それが戻ってこないよう水風呂でキュッっと締めて、休憩でただただぼーっとして忘却の彼方へ。当たり前のようにあるサウナと冷たい水風呂が何だかとてもありがたく感じました。ゆっくりと2セット。

19時、篠原さんアウフグース。アロマはオレンジとラベンダー。この時間帯なのに席は5割ぐらいしか埋まらず。ゆっくりとした進行だからか、そこまでの熱さはなく、気持ちの良い風をもらいました。今回も途中でオートロウリュが発動したので、やはり10分ぐらいズレた模様。

19時半、AKIKO先生ヨガスパ。今日はこの時間が必要でした。体を動かすことはもちろん気持ち良いのだけど、自分の心・身体と真摯に向き合える大切な時間。こんな自分で良いんだと許された気分になり、そして自分で自分を認めてあげられる。簡単に言うと自分のことを好きになれる。そして、やさしい気持ちになれる。まさにLove & Peace。ヨガは深すぎます。

浴室に戻って、ロウリュサウナで1セット。85度ながら湿度が高くて良いコンディションでした。最後にいつもの炭酸カルシウム温泉からの水風呂、そしてクールダウンバイブラの温冷交代浴でフィニッシュ。

今日も明日を生きる活力をありがとうございました。