ぶち@アマサウナー

2020.02.06

21回目の訪問

#サウナ #アマサウナー

サ室5分→水シャワー×2セット

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トレッドミル(5min 5"/km)
ベンチプレス
ショルダープレス
デッドリフト
シットアップ
ワイドスクワット
スパイダーマンプランク
バランスボールプランク
スイム(200m 2'/100m)
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ぶち@アマサウナーさんのスポーツオアシス新宿24Plusのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
0
27

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