スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 新宿24

しごおわプールへとへとサウナ🥹

軽く1セット
プールからのサウナ最高に気持ちいい🏊‍♀️✨️

いつも通りプールからのサウナ
今はお風呂が故障中らしく、いつもよりはサウナに人がいる。
にしても、水風呂無し、ドライサウナアチアチ、水シャワーぬるいとなるとなかなか利用は少ないんじゃないかなー

いつものセット
サウナ　6分
水シャワー　2分
ミストシャワー　４分
２セットで終了

今日は館内全体エアコンも弱かった気がする？

ぼちぼち別の場所のプールとサウナ行ってみようかなぁ
オススメあったら教えてください！

サウナ：6分 × 2
水シャワー:2分×2
ミストシャワー：5分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：回数券で延べ１０回目くらい。
1キロ泳いでサウナが定番になりつつある。
水風呂無いのもご愛敬。
サ室の匂いもだんだん気にならなくなってきた。
慣れって怖いね！
もっと良いところ、はもちろんあるんだけど、ジムの中にあるサウナでこんなものかと思えば割りきれると思う。
実際にスタッフもサウナとか風呂の面倒まで見てられないと思うし。
風呂上がりのコワーキングスペースはめちゃ快適です！

しごおわプール後6分×1セット🍉

久しぶりプール
5分1セット🎐

筋トレ→4度の坂２ｋｍ→プール５００ｍのあとのサウナ
2回　７と５分
全然冷ませなかった。
2時間半ぐらいの滞在

外のジャグジー温めだった。

プール後🏊‍♀️6分×1セット

プール後🏊‍♀️6分×1セット

6月からルネサンス会員になり色々な所を巡ってます。

こちらは月曜夜訪問です。女子風呂は混んでおらず平和な感じです。サウナ室は少し独特の匂いがするような、、

#サウナ　広い
#水風呂　なし、クールミストの部屋あり
#休憩スペース　あり。サウナ途中使用OKの場所あります。

プール後🏊‍♀️8分×1セット

プール後🏊‍♀️7分×1セット

プール少なめにして
短め2セット

脱水で大量摂取のあとだったからな…ちょっと失敗。

プール後🏊‍♀️8分×1セット