地図からサウナが探せる！

湘南台温泉らく

温浴施設 - 神奈川県藤沢市

AM kinen

2022.09.11

2回目の訪問

今週は、今日しか行けず、一番の近場に。

昼直後は、かなり人も少なく狙い目の時間帯になります。13時になったら外気浴の椅子は常時埋まりましたね。

入浴開始：12:00
退館時間：14:00

サウナの教科書動画を見たら、サウナ活動中は、風呂入っては眠くなるとのことで、最初のみにしました。

①高濃度炭酸泉　10分
①水分補給
①サウナ（90℃）5分
①水風呂（18℃）1分
①外気浴（椅子：水分乾くまで）10分

② サウナ　6分
②水風呂　1〜2分
②外気浴（椅子：水分乾くまで）10分
※水分補給を忘れる。笑

③水分補給
③サウナ　7分
③水風呂　1〜2分
③外気浴　（椅子）15分

※水がもう少し冷たかったらさらにいい具合になるのですが、車で行けば3時間無料になるので、さらに利用しやすいことに気付きました。フットサル帰りに寄りやすい。