ありくろ

2020.02.24

9回目の訪問

朝ウナのあとのイベントを終えて、2日連続でダブルヘッダーサ練。夕刻はホームへ。
今日もカンカンに熱いサ室。狭いせいか体感は110度の神戸サウナ並。年末から温度計が無くなったので何度かわからないが、温度計があったときは90度そこそこだった。1セット目の水風呂を終えるとしっかりあまみが出現。3セット目のあまみの出方がヤバく、不整脈もドンドコ起きたので終了。いつもちょうどよい熱さの浅湯であまみを取り去りフィニッシュ。10,11,12分の3セット。
やっぱりホームのサ練は修行のように過酷にととのう。感謝。

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