プー珍

2023.01.22

9回目の訪問

日曜日の〆に!

1セット目はサウナ室20分(二段目)、水風呂1分、休憩5分。
まだ準備運動。汗の出も少ない。

2セット目はサウナ室13分(二段目)、水風呂1分、休憩5分。
体が馴染んできたようでいい汗が出てきた。

3セット目(アロマロウリュ回)はサウナ室13分(三段目)、水風呂3分、休憩10分。
きたきたきたー! 今日一番のととのいがー!
頭のてっぺんまで飛んでいくような感覚、これよ、これが欲しかった。

ガン決まったところでサウナ飯でフィニッシュ。ありがとうございましたー!

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