ABU

2020.03.17

23回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今朝は結構冷え込んだけど
日中は晴天でポカポカ陽気
こんな日の外気浴はまさに日向ぼっこ…
時折吹くそよ風が心地よかった

っか以前サ活で書いたけど…
水風呂の温度が最近は約18度…
冬場だから寒い日は高目にセッティングしてるんだと思ってたけど…
今日のポカポカ陽気でも18度だった…
単純に冷たい水風呂が不評だったから温度上げたのかなぁ…?

個人的には、寒い日はまぁ18度でもいいかなって感じだけど…これから温かくなってきたらもう少し下げて欲しいなぁ…

半年くらい前は15度台だったもんなぁ
夏場だったから?

まぁこれから温かくなってきたら解るか…笑

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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