なべちん

2024.09.25

12回目の訪問

水曜サ活

本日は厚木健康センターへ。

入ろうとすると入り口に張り紙があり、「投入機が故障の為、薬湯、草津の湯が利用出来ません」というような内容か書かれていた。

まぁ、個人的にはサウナが仕様出来れば問題なし、との事で入店。

平日の昼間という事もあり空いてて入りやすい。

身体を洗い湯通しした後サウナへ。

相変わらずアチアチ!
汗が吹き出る!

そしてキンキンの水風呂へ。

火照った身体を一気に冷やす。

そして整い。
暑かった夏も終わり、外気浴が非常に気持ちいい時期になってきたな。

サウナ7分、水風呂1分、整い7分を3セット。

3セットを終えた後、本来草津の湯が28℃の温湯になっていたので、そこで更にマッタリ。

これはこれでありだな!

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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