なべちん

2023.11.27

43回目の訪問

本日、久々にサ活。選んだ場所はホームのベッド&スパ!

なかなかの忙しさで、全くサウナに行く事が出来なかったが、今日何とか時間の合間に入る事が出来た!

今日は長めにサウナに入り、じっくりと蒸された後にキンキンの水風呂へ!

…最高や!

サウナ12分、水風呂2~30秒、整い5~7分を3セット。

ただ残念なのが、18時からアウフグースなのにこの後予定があるから出なければ行けない事。

次こそアウフグース受けるぞ!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 11℃
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