ナースマンサウナー涼

2021.03.14

1回目の訪問

サウナ
10分×4
12分×1

水風呂
1分×5

外気浴
5回



昨日の豪雨が去って
今日は誰もが文句ないだろう、鮮やかな快晴。

そして穏やかな風と心地よい気温。


絶好の外気浴日和



いつもは湯楽の里か、ユーランド鶴見あたりに行って外気浴を楽しむ

しかし今日は気分を変え佐野天然温泉のぼり雲へ。


2年くらい前に一度来たきり、あんまり覚えてなかった。



サウナ、98度と指すも苦しさを感じることなくいられる。
体感低めって訳でもなく、汗がしっかり出ている。


水風呂!
17度の割には体感温度低い気が!!
結構冷たくて気持ち良かった㊗️
ちょっと狭いけども。。。まあよし


外気浴
椅子やベンチがその辺にもあるし
人がいないなら大の字になって寝ることも

露天風呂の岩に寄りかかり休む。

太陽が差し込んできて身体が浄化されていく。。。


ここの外気浴も負けてない。


てか、横須賀は外気浴なかなかいい場所な気が。。。


充分ととのい、キマッたぜ。




サ飯は久々に支那そば。





帰ったらもう一回筋トレするか。



サウナスパ健康アドバイザー
取得しました。

  • 98℃
    17℃
ナースマンサウナー涼さんののぼり雲のサ活写真
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