じゅんぼう

2022.10.22

12回目の訪問

歩いてサウナ

時間が作れず2週間ぶりのサウナ。
今日の朝の始めは温度がほぼ100℃近くを指してました。

サウナ8分× 3、ミスト10分×1
水風呂1分×4
休憩×4

今日午前なので、子供の声以外は全くせず、よかった。

久しく岩盤浴行ってないから、そろそろ行こうかな。

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 58℃,99℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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