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ながれやまのよんぬ

2023.04.21

9回目の訪問

久しぶりのホームサウナ
今日のロウリュ時間は
1分45秒
21分45秒
41分45秒

3回くらって大体8分〜10分
水風呂はそこそこに
外気浴は微雨がなければ
完璧だった。
汗腺が開く季節ですね。

久しぶりにロウリュ受け切った。

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