ながれやまのよんぬ

2023.01.16

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3、8分×3
水風呂:30秒〜60秒×6
休憩:5分〜8分×6
合計:6セット

一言:本日のロウリュの時間は18分、38分、58分でした。年末以来でしたが、やっぱり好き。式場の試食会後に、食べた分、汗に変換したはず
今日はサ飯はなし、自宅で炒飯、唐揚げ、煮卵🤪

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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