サウナとハイボール

2019.12.02

4回目の訪問

サウナ:7分 × 3
ミストサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ジム後のサ活。
日替わり風呂の昆布風呂で運動の汗を流していつもの4セット。
運動後のサウナは発汗がすごい気がします。

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