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亀さん

2023.08.15

10回目の訪問

ランニング_11km

14時40分入湯♨️
サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目6分→水風呂1分
サウナ3セット目10分→水風呂1分

思ったよりも暑くなく
ゆっくりジョグ出来た🏃‍♂️

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