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中高年がんも

2024.06.23

26回目の訪問

19:15in

1セット目は無理せず短時間にして、徐々に水風呂に浸かる時間とサ室にいる時間を長くすると、4セットを過ぎたあたりからいい感じにととのう。

途中で電気風呂も挟んで腕や肩の凝りもスッキリ。
今日もあまみがスゴい。

女

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 14℃
0
19

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