中高年がんも

2023.04.26

1回目の訪問

11:05in
洗体後、炭酸泉でじっくり下茹でして、サウナへ。
カラカラ系サウナで、温度計は86℃くらいだけど4,5段目あたりはしっかり熱い。

かけ湯コーナーで汗を流してから、水風呂へ。
広い水風呂は17℃で自分好みの温度で長居したくなる。

露天風呂スペースで外気浴ができなくもないけど、今日は雨だからイマイチ。

エステバスで背中や脇をほぐしたり。39℃台とぬるめでうれしい。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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