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スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
2025.02.19
160回目の訪問
水曜サ活
今日は、風も強く寒い一日だった｡ 仕事後に、ジム＆サウナ｢ジェクサー板橋｣に訪問。 フィットネスバイク １２km マシーン いつものメニュー 背筋、お尻、外股、内股、下半身のメニューを追加 ウォーキングとランニングを混ぜて ２km サウナ ９０℃前後 オートロウリュウ有り 水風呂 １６.８℃前後 ととのいスペース インフィニティチェアーを利用 炭酸泉を長めに浸かった 次の日が休みなので、少し頑張ってみた。
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