ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
今朝も仕事前のジム＆サウナ「ジェクサー板橋」に訪問しました。
今日も､時間があまり無い。
ランニング、ウォーキング、無し
マシーンは､いつものメニューに下半身のメニューを追加
サウナ 89℃ オートロウリュ有り
水風呂 16.8℃
ととのいスペース インフィニティチェアーを利用
朝のサウナは､気持ちがいい｡
しかし、サウナ時間をランニング、ウォーキングにまわせばいいのに、それが出来ないのがサウナー｡
食事を気にしなければいけないのに出来ないのが（サ飯）サウナー｡
そのせいか？月曜日より500g増加
ここ最近、増加傾向‥
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