ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
今朝も仕事前の朝ジム＆サウナ。
受付カウンターに、ステッカーが置いて有りました。やる気が出てきます(笑)
昨晩は、ウォーキングのみだったので､今朝は、ランニングのみと言っても1kmちょっとだけ。
マシンは、いつもより少なめ。
サウナ 88℃ オートロウリュ有り
水風呂 18.2℃
朝のサウナ、水風呂、気持ちがいい。
ととのいは、薄い。仕事に向かう時間を気にして､音は消されているけど､ととのいスペースに有るTVにたまに気持ちが行ってしまうのがいけないのかも？
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