地図からサウナが探せる！

スパメッツァおおたか竜泉寺の湯

温浴施設 - 千葉県流山市

ひま

2023.02.05

2回目の訪問

サウナ　9分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

悩みを誰にも相談できなくて疲れてたとき、そっと話を聞いてくれた人がいた。
その人に色々話したら心が軽くなって何も解決してないけど一歩踏み出さないとと思えた。
けど、もう少し考えたい。
そんな気持ちからドライブを兼ねて深夜のサウナへ
着いたときは24時前だけどとっても人が多い。
24時のドラゴンロウリュは女性側はほぼ満員。
25時は全然人もいなくてゆったり浴びれました。
夏からサ活してきたけど今回からApple Watchをサウナに導入。
サレコという、サウナ、水風呂、外気浴の時間を測り心拍数を管理するというもの。
最初は慣れなくて慌ててしまったけど、慣れたら記録があるのって面白い。
発汗量や消費カロリーも表示されて、４セットで1リットル以上汗を流してた。
身長、体重を入れればもっと詳細に数字が測れそうなので、帰ったら設定しようと思ったら疲れて寝落ち。
とても幸せな土曜日だった🥰