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37BASE

温浴施設 - 富山県南砺市

高林希

2024.10.21

8回目の訪問

心身ともに疲労が溜まってきたのもあり、久しぶりにサウナに入る。体の冷えは、日々深化している。
　今回は到着時、まだ冷えてる感はなかった。サウナに入る前、炭酸風呂で血管を拡げる。サウナは、19時30分から外のバレルサウナに入る。1セット目は、一人で向き合う時間。ロウリュウをして10分間、蒸される。水風呂に入り、足先が冷たくなるまでがととのいの時間。足先が冷たくなったら、2セット目に入る。再びロウリュウをする。途中で入られる方に、砂が落ち切るまで待ってくださいと伝える。10分間蒸されたので、水風呂と外気浴を愛でる。3セット目は、砂が落ち切るまで耐える。再び一人になったので、ロウリュウをする。ロウリュウの水が少なくなってきた。バレルサウナを3セット終る時に、ロウリュウの水を入れて儀式を終わらせる。3セット目の水風呂と外気浴をする。締めサウナは、メインのサウナを短く水風呂に入って済ませる。
　再び内風呂、炭酸風呂と温泉で疲れを癒す。帰る前はプロフェッショナル仕様のドライヤーを使い、髪を乾かす。しっかりとエネルギー補給をしてから、出ました。
　今回のサウナ活動は時にやさしく、子育て中の方には厳しい制限がされてました。時には、厳かなサウナ施設でした。私みたいなガチには、ちょうどいい静けさです。

女