高林 希

2023.05.02

6回目の訪問

サウナ:9分×1、10分×2
水風呂:30秒×3
休憩:8分×3
合計:3セット

一言:サウナの前に、温冷交代浴をする。サウナは、超安定の温度。水風呂は立山の雪解けの時期でしょうか、30秒入れた。休憩は、最初の2セットがデッキチェアで。ラスト1セットは、体を洗いながら休憩をした。
 サウナから上がった後、嬉しいことがありました。なんと、宴会が復活したことです。ほぼ従来通りになったなと感じました。

  • 水風呂温度 15℃
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