アツシット

2020.02.21

2回目の訪問

今日アスティルで、サウナーとしてワンランクアップした。
スピードコース、少し短い60分という時間でしっかりサウナを満喫できるのか?
どうせいつもの如く延長して、ダラダラするのではないか?

服脱いで浴室まで移動し、5分
身体洗って5分
湯に浸かり3分
サウナで6分
水風呂2分
休憩3分
水飲みに行き1分
サウナで8分
水風呂3分
休憩5分→ととのい
サウナ6分
水風呂3分
休憩2分
湯に浸かり1分
服着て5分

60分で延長なし3セット、ととのいアリ!
この手際はプロ級と呼べるのでは!?

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