青緑

2024.03.14

3回目の訪問

【今日の㋚】
サウナ:8分 ×1 , 10分 × 2
水風呂:1分 × 2 , 1分30秒 × 1
休憩:10分 × 2 , 5分 × 1
合計:3セット

【感想】
いつも通り、ランステとサウナ1.5時間の利用。
走るために着替えていると、先客から「今サウナ室が温まってないですよ」と教えていただきました。とりあえず走ってくる間に温まってくれてたらよいのだが…と思い、小一時間走ってからいざサウナへ。

そんな心配必要なかったくらいに、しっかりアチアチのサウナが出来上がっておりました。やはりここのサウナは熱くていいですね。

でもオートロウリュはお休みしてたようで。たまたまなのかな?

しっかり走ってしっかりサウナで汗かいて、とても気分が良い昼下がりです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃,16℃
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